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在生活中，有很多食物是养生人群很喜欢食用的，这些食物不仅具有很高的营养价值，而且还可以预防疾病的出现。但是对于糖尿病人来说，这些营养很高的养生食物却是不能食用的，这些食物在食用后会带来一系列的危害。

这3种虽然是热门养生食物，但是糖尿病人千万别碰！

一、红薯

红薯有防癌的功效，还有多种维生素以及大量的矿物质，营养价值是特别高的，而且红薯味道香甜，是很多养生人群喜欢使用的食物。但是红薯对于糖尿病人来说却是一种危害性比较大的食物，由于红薯中还有大量的糖分，它的生糖指数非常高，糖尿病人如果将它当成养生食物来食用就容易让血糖出现波动。

二、蜂蜜

蜂蜜也是很多养生人群喜欢使用的，可能有很多人认为每天喝一杯蜂蜜可以润肠通便，将身体内的毒素排出，还可以有效的保护血管。但是对于糖尿病人来说，喝蜂蜜也是伤害身体的措施之一，蜂蜜也是属于糖分比较高的食物，它里面含有大量的葡萄糖和果糖，如果糖尿病人食用蜂蜜 在短时间内血糖就会直线上升，这对于糖尿病人来说是很危险的。

不过需要注意的是血糖高的人虽然不能喝蜂蜜，但是可以食用蜂王浆，蜂王浆中也有大量的营养素，而且蜂王浆中还含有类似于胰岛素的成分，可以帮助糖尿病人控制血糖。

三、柿子

对于正常人来说柿子有润肠通便、活血降压的效果，有很多糖尿病人还伴随着高血压的症状。因此柿子所含有的降血压功效就被很多糖尿病人所青睐，但是糖尿病人一旦食用柿子 就容易影响到血糖，从而让血糖上升不稳。所以糖尿病人不要以为柿子食有降血压的功效，就想着通过食用柿子来让自己的血压稳定，如果食用不当不仅不会让血压稳定，反而会让血糖上升，也就容易导致一系列的并发症出现。

温馨提示，生活中这几类食物是很受人青睐的养生食物，它们所含的营养物质以及功效也是非常强大的。但是对于糖尿病人来说，这些食物中都有一个共同点，就是生糖指数高，如果患者将这些食物当做养生食物来食用就会让血糖被影响，而且也容易因为血糖波动而出现一些其他症状，因此患者要特别注意。