时间：2023-03-30 00:16:35 | 浏览：277
现在越来越多的朋友
喜欢喝养生茶来养生
但养生茶一定就养生吗？
不一定！
喝茶要讲究体质和方法
只有喝对
茶才能起到真正的养生作用
喝错了反而会对身体有害！
哪些常见的养生茶喝错会伤身呢？
小编这就带你去了解一下！
一、枸杞菊花茶
好处：枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效。
适应人群：两者泡水对于经常使用手机电脑的现代人来讲，有比较好的清利头目、去火的效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛也有一定的治疗效果。
这些人喝了易伤身：脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。这是因为菊花虽然清热去火，但它性偏苦寒。
二、玫瑰花茶
好处：玫瑰花茶具有疏肝理气、和血散瘀、美容养颜的作用。
适应人群：玫瑰花茶比较适宜女性服用，同时对情绪欠舒畅者比较适用。
这些人喝了易伤身：阴虚火旺、实热者慎用。另有观点认为玫瑰花茶中含鞣酸，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，可能导致便秘。而且，玫瑰花茶属于温热花草饮品，喝得过多容易导致阴火加重。
用法：日常用沸水冲泡干燥玫瑰花3朵~5朵即可，也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。
三、桂圆红枣茶
好处：红枣性温味甘，补中益气、养血安神，用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。
适应人群：两者合用可以起到扶正的作用，适合气血不足的人喝。
这些人喝了易伤身：桂圆红枣茶，含天然糖分较高，腹胀、胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜饮用，上火发炎时也需忌食。
用法：桂圆肉性温，吃了容易上火，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。
四、金银花茶
好处：金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。
适应人群：肝火比较旺盛，经常上火的人可以服用，由于金银花茶比较寒，其他体质的人不建议长期喝。
这些人喝了易伤身：痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以治疗实火为主，所以这类患者建议用生甘草泡水喝代替。
五、胖大海茶
好处：胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉。
适应人群：胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。
这些人喝了易伤身：脾虚胃寒者不宜饮用，否则会加重人体寒气滋生。即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1周~2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。
六、薄荷茶
好处：薄荷性凉，味辛，具有疏风散热、清利头目的功效。
适应人群：薄荷茶适合有暑热头痛、烦闷不畅、目赤咽肿、精神萎靡、食欲不振等症状的人饮用。
这些人喝了易伤身：薄荷比较耗气、发汗，因此气虚、出汗过多者不宜多饮。
用法：薄荷一般不建议单独使用，需配伍其他药材使用。没有鲜薄荷叶时，也可选择干薄荷叶。
七、决明子茶
好处：决明子具有清肝明目、降压通便的功能。
这些人喝了易伤身：决明子性微寒，又有促进排便作用，容易拉肚子、胃痛的人忌服。女性朋友不建议长期大量饮用，因为有可能影响生育和月经规律。
注意：即使是适宜人群，也不主张长期经常饮用，建议每周喝2次～3次即可。
喝养生茶需要注意什么呢？
1、养生茶要根据具体症状和自身体质特点来调配，才能达到养生的作用。
2、养生茶与中药一样是有偏性的，长期饮用配伍要兼顾阴阳，并在专业中医师的指导下服用。
3、养生茶一般只能起到对症状的调节作用，很难起到改善体质的作用。就像有些人本身患有基础疾病比较多，需要用中药调理治病，光靠养生茶是远远不够的。
4、喝茶的水温至关重要，茶一般都是用高温的水进行冲泡，但是不能在水温过热时饮用。茶水温度最好介于56℃～60℃，这样对健康较为有利。水温太高，食管黏膜容易受到慢性热损伤，长期损伤后会增大癌变风险。
编辑：陈思宜
现在越来越多的朋友喜欢喝养生茶来养生但养生茶一定就养生吗？不一定！喝茶要讲究体质和方法只有喝对茶才能起到真正的养生作用喝错了反而会对身体有害！哪些常见的养生茶喝错会伤身呢？小编这就带你去了解一下！一、枸杞菊花茶好处：枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝
中草药茶饮须规避禁忌证首都医科大学附属北京朝阳医院药事部 靳卫东近年来，中草药茶饮成为一种时尚。但由于人的体质有阴阳虚实差异，药师提醒您：中草药泡茶都有一定的药理作用和适应人群，有些中草药当茶饮并无大碍，但有些却不宜长期饮用。如胖大海泡水喝
金银花茶属于花茶类，是一种很不错的养生茶，很多人喜欢喝，而且营养价值丰富。不顾金银花茶也并不是适合所有人，那么，哪些人不能喝金银花茶呢?金银花茶的功效1、金银花有凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效
寒露…有一种思念，叫做望穿“秋水” ，有一个典故，叫做唐伯虎点“秋香” ，若要找“秋香” 寒露前后来，错过待来年～这正是安溪铁观音一年最好的采摘季节，而秋茶以寒露前后三天的茶叶质量最为上佳。你看:福建安溪满山遍野的茶山，处处洋溢出绿油油的暖
经过了漫长的冬季，终于迎来了春季。冬季很多人都会选择进补，而导致体内过多的脂肪存留。人们常喜欢的喝茶是可以有效的解决这一问题，还有助于养生。小编给大家讲讲中药养生茶配方是什么、喝茶注意事项有哪些以及春季养生吃什么。中药养生茶配方菊花西洋参养
自春季到来，每天上班之前，都要用保温杯泡上一杯养生茶，带到办公室喝，大多数时候会泡菊花枸杞茶、或者金银花茶，有时清热、有时提神醒脑。但是，总是喝其中一种花茶，对身体健康反而会适得其反，所以这段时间看了一些养生花茶食疗方，虽然说花茶做好不要长
中国是茶的故乡，据记载至今已有4700多年的历史。茶之所以会受到广大朋友的追捧，不仅仅是因为其味道清香，更重要的是因为喝茶可以给我们的身体带来诸多好处。现在正处于春夏之交的季节，天气干燥，人们易出现疲劳嗜睡、烦躁、嗓子疼痛等不适，此时不如用
花茶，是不少女性朋友都会选择的茶饮，其中又以玫瑰花茶最受欢迎。对于女性朋友而言，喝点玫瑰花养生茶来调理一下身体是非常好的选择！特别是在每个月的“那几天”，可以赶走情绪低落、小腹疼痛等困扰。在玫瑰花盛开的5月，伴着玫瑰的芳香，我们一起用玫瑰花
一朵菊花、两颗红枣、几粒红枣，放入杯中用热水一冲，就是一杯色香味俱全的养生茶。但你可能不知道，即使是菊花这么常见的花草茶，也需要辨明体质再用，才能达到预期的养生效果。日常生活中，怎样避开与自己体质“不合”的养生茶？《生命时报》采访专家，梳理
枸杞红枣茶【材料】枸杞20克、红枣25克、红糖适量。【做法】红枣和枸杞洗干净一起放入煮水壶里，倒适量清水，煮15分钟，倒入红糖搅拌均匀即可。（也可以把所有材料放入保温瓶用沸水冲泡闷15分钟）。薄荷菊花茶【材料】薄荷15克、菊花10克。【做法
随着人们生活水平的不断提高，人们对养生概念意识也越来越强！因此各式各样的保健产品便应运而生，菊花金银花茶是一种保健饮品，采摘自新鲜花烘培成干花而成，大自然的天然纯绿色食品！因此从古至今都是人们热爱的养生保健茶品之一！它的功效也过人之处不仅具
金银花，又名忍冬，最早出自《本草纲目》。因为忍冬花初开为白色，后转为黄色，所以得名金银花。 金银花一蒂二花，两条花蕊探在外，成双成队，
当90后都纷纷端起保温杯喝养生茶已经成了一种时尚一小撮枸杞子、两枚大枣一小把金银花、几片西洋参您可别小瞧了这小小一杯用中药泡的养生茶它们有一个好听的名字“中药代茶饮”严格来说，应该算药不能乱喝，喝错了反而伤身▼金银花金银花，又叫做忍冬花，性
生活中人们必须要做好养生保健工作，尤其是要注意饮食上的调理，不仅能为身体补充能量，同时也降低了患上疾病的几率。养生时间表是怎样的？1、饭后半个小时吃水果水果里面含有糖分会直接被小肠所吸收，平时所吃的肉类以及主食等混合性的食物，里面会含有大量
导语：现代人每天都在谈论的问题是养生，我们从一些电视节目当中也可以看到养生节目越来越受到人们的欢迎，这是因为我们已经对自己的身体状况得到了足够的重视，开始注意自己身体的养生情况。养生这个词语的出现，其实它的意思是顾名思义的，因为所谓的养生，
