时间：2023-03-21 15:17:59 | 浏览：208
来源：北京晚报
今日入伏，今年三伏天持续至8月24日，三伏天这些禁忌不能犯？入伏第1天，这份健康养生小贴士请收下！实习记者 高悦 美编 关印
来源：北京晚报今日入伏，今年三伏天持续至8月24日，三伏天这些禁忌不能犯？入伏第1天，这份健康养生小贴士请收下！实习记者 高悦 美编 关印
你知道吗？人体一旦保持某种姿势，并维持一定的时间，就能起到治疗疾病及养生保健的作用。脚尖走路防痔疮每天早晚各走2000米左右，走路时，双脚抬起脚后跟，用脚尖走路。这样练习，既有利于提肛收腹，又使肛门静脉瘀血难以形成。既防治了痔疮，又可防止脱
早起花间走 颐养心神夏季，气温升高，人们汗液排量加大，室外活动减少，老年人和经常久坐的白领一族容易出现不同程度的气滞血瘀症状。如何促使气血流通、心脉无阻，进而预防心血管疾患的发生呢？南京市中西医结合医院心血管养生专家张明主任医师介绍说，夏季
苏荣扎布苏荣扎布，蒙古族，1929年出生，内蒙古医学院院长、主任医师、教授，1949年起从事蒙医临床工作，为首届国医大师。“八戒”安心苏荣扎布认为元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求，奢求会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自
老年人是一个特殊的群体，需要特别关注和照顾。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，健康问题也愈发严重。因此，老年人的养生保健至关重要。下面介绍一些老年人的保健知识和方法，供老年朋友参考。饮食保健：老年人的饮食应以清淡、易消化为主，注意营
随着年龄的增长，一个不可否认的事实，就是机体会随着代谢以及自然等多方面因素出现衰退。此时如果没有采取有效方式进行日常调节，很可能导致身体健康受损。那么日常生活中，老年人可以采取哪些方式进行养生？1、多注意补充水分尤其是处于北方气候比较干燥的
每当提到养生，许多人都琢磨过怎么补身体。其实补身体不一定要用什么名贵秘方，香港医务通告诉大家日常只要注意好下面这8点事项，就是最好的养生方式。1.不能缺早餐：这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠
7月11日，“三伏”大幕正式开启，一年中最热的时候到了。三伏究竟是哪三伏？三伏天的气候特点又是什么？今年三伏有40天，快收下这张2021三伏日历，这些日子别忘了防暑降温。来源： 新华网
封面新闻记者 曾亚“三伏天”还未结束，大家还忍受着夏日的酷暑，不知不觉中却已经悄悄“立秋”了。当“三伏天”遇上“立秋”，日常又应如何正确养生呢？近日，记者采访了四川省第二中医医院治未病中心主任、医学博士马界，将从精神、起居、饮食、运动、经络
“姐妹，我今年都55岁了，你说我是不是老了，你从我脸上能看出老吗？”“脸上倒是看不出，但是我看你肚子上的赘肉越来越多了，是不是平时很少运动？”“谁说的？我天天晚上去跳广场舞，可是就奇了怪了，遮肚子上的肉就是减不下去。”“那你可以学学我，把身
日常保健最忌追求“多多益善”。下面三个故事生动地诠释了养生“过犹不及”的道理。多打一圈太极拳导致心慌气短86岁的李先生身体一向很好，每天坚持打两圈太极拳。可是，最近他总感觉心慌、气短、腿没劲儿。做了心电图等检查，没发现心衰等问题。原来不久前
今天看似平平无奇，但实在是一个跟我们所有人都息息相关的世界节日——世界保健日！这个节日的设立旨在提高全世界人对保健领域的认识，推广和普及有关健康的知识。养生意识和举措已经很是常见了，而且，现在愈发受到大家的追求，大家已经不是只想活着了，更是
我今年83岁，身体硬朗，能跑能跳。熟悉我的人都知道，退休前后的一段时间，我的身体状况非常差，一年要去医院五六次。后来，我看了很多养生方面的书籍，也借鉴了很多实用的养生方法，自创了“三结合”保健法。多年坚持下来，我感觉自己的身体越来越健康。动
中医认为，饮食、情绪、气候及一些生活习惯，可在无形中损伤脏腑和形体，合称为“七伤”。“七伤”是如何伤身的？又该如何自我调理？名中医们分享了一套“七伤”疗愈指南，内容实用，方法简单，大家可参照指南对症进行调理。指导专家广东省中医院脾胃科大科行
1、发常梳2、目常运3、齿常叩，4、津常漱、5、耳常鼓 6、脚常搓、7、头常摇、8、腰常摆，9、腹常揉、10、摄谷道（提肛运动）
