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刮痧是常见养生保健方法,刮痧时,有这3个注意事项

时间:2023-03-21 13:21:57 | 浏览:288

刮痧是中医常用的一种养生保健方法,现在已经受到了大部分人的青睐,适当的刮痧能够缓解身体的疲劳,减少慢性疾病的发作,但是在刮痧的时候也要注意很多的细节和刮痧常识。刮痧的方法是什么?刮痧的时候主要是把刮痧油涂抹在疼痛的部位,然后使用刮痧板轻轻地

刮痧是中医常用的一种养生保健方法,现在已经受到了大部分人的青睐,适当的刮痧能够缓解身体的疲劳,减少慢性疾病的发作,但是在刮痧的时候也要注意很多的细节和刮痧常识。

刮痧的方法是什么?

刮痧的时候主要是把刮痧油涂抹在疼痛的部位,然后使用刮痧板轻轻地按照经略的方向来进行刮拭,这样可以疏通活略、舒筋活血,凡是有病的地方表面会出现红花朵点甚至会出现青黑块,严重的患者刮痧的时候会有疼痛感。

刮痧需要注意的事项有哪些?

1、要注意保暖

在刮痧的时候一定要注意身体的保暖,避免受到吹风,如果刮痧室内温度过低的话,尽量减少暴露的位置,在夏季刮痧的时候不能开风扇,因为在刮痧的时候皮肤的毛孔处于开放状态,如果受到了风寒的入侵,寒气就会直接通过毛孔进入体内,影响了刮痧的效果,同时也可能会引起其他的疾病。

2、刮痧之后及时多喝热水

在刮痧的过程中会让大量的汗水排泄,从而会消耗了身体里面的津液,刮痧之后要及时的喝一杯热水,不仅可以补充消耗的部分,而且可以加快新陈代谢,有利于代谢产物的快速排出。在刮痧治疗之后是不能马上洗澡的,不然会受到风寒的侵袭,最好是等到皮肤毛孔完全闭合恢复之后再洗澡,一般是在刮痧三个小时之后左右。在洗澡的过程中水分没干的时候是可以刮痧的,因为洗澡时毛孔已经开始处于开放状态,这个时候刮痧用时时间比较少,而且效果比较明显。

3、同一部位而不能补刮

刮痧后的部位不能再进行补刮,刮痧治疗一般是需要耗很多次,但是在前一次的痧斑没有消退之前,是不能继续这个部位进行刮的,至少要间隔3到6天的时间。另外也要注意饮食,在刮痧治疗期间,饮食应该以清淡为主,尽量不要吃油腻和辛辣刺激性的食物,做到营养的均衡。

温馨提示

患有严重心脑血管的疾病、肝肾功能不全的患者是不能做刮痧的,不然会促进血液循环,增加了肝肾的负担,不仅会会加重病情,而且也会危及到生命,除此之外孕妇的腹部和腰骶部是不能刮痧的,不然会引起流产。

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