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Tara是一名不久前才从斯坦福大学毕业的年轻学生。

名校的光环带来了许多机会，

她和其他两个同学一起，组成了“斯坦福三人组”（Stanford Trio），

在网络上，她们为向往名校的学生答疑解惑，分享学习和生活经验，很是受到欢迎。

不过，最近的Tara却画风一变，成了一个养生博主。

这是因为，她和妈妈一起参加了一个相当奢华的健康训练营，

母女俩来到加州的马里布，斥重金休养生息，

（Tara和妈妈）

她们训练的地方名叫The Ranch Malibu，

这里还有一个更响亮的别称——“名人的减肥训练营”，

Rebel Wilson，Mandy Moore等明星都曾是训练营中的学员。

（Rebel Wilson）

训练的时间以周为单位，

双人间的收费最低，但价格仍然非常惊人，每人每周要花上7600美元（约合52000元），

Tara的妈妈一口气报了三周，

算下来，母女俩这次“修行”至少得花45600美元（约合31万元）.....

虽然价格不菲，

但显然，Tara并没有做好回归自然的准备。

营里的日程非常紧凑，

清晨5点，太阳还没升起的时候，教练们就会拿着一对响铃，叫学员们起床，

5点半左右，大家都要去健身房里进行拉伸，

然后再去餐厅吃早饭。

不过第一天，Tara还很不适应，

就算听到了铃声，内心依旧毫无波澜，直接睡了过去，

直到早餐时间才醒来。

到了第二天，她才终于按时起床，开始洗漱，准备一天里要用的东西，

然后摸着黑一路走到由谷仓改成的健身房，

在教练的带领下进行拉伸，唤醒身体，

之后，她又回到住处，给自己涂防晒霜，

因为宿舍位于一个山坡上，和餐厅、健身房都有着一小段距离，

所以不管做什么，只要出了宿舍的门，身体肯定就在运动。

6点半，终于到了早餐时间，

单是从食材上，就能看出训练营里的生活有多么“健康”，

Tara的食物几乎从不重样，

第一天，她的早餐是芝麻饼干和牛油果，还有几片生黄瓜和西红柿，

之后，她也吃过鹰嘴豆煎饼配绿色辣酱和甘蓝，

以及燕麦、浆果还有新鲜杏仁奶的混合。

稍作休息，就来到了一天的重点——徒步。

这是整个训练过程中的王牌项目，

几乎每天，都有一座山坡等待着学员们去征服，

大家大概7点钟出发，11点结束，

徒步距离从12公里到20公里不等。

教练们会陪同学员走完整个徒步的行程，

每个教练的外形都非常出众，像好莱坞明星一样好看。

他们总是提醒学员，来徒步，就是为了冥想和感知大自然，寻找它带给人类的好消息，

途中，人们感到体力不支时，

教练会颇有禅意地鼓励说：

“你不能生活在过去或未来，因为这些都不存在。

你正在经历的事情并非来自于你的记忆或想象，现在才是你真正拥有的一切。”

每个来徒步的人，身上都背着一个大包，

里面装着对讲机，

防晒霜，

电解质片（Tara一路需要吃上四颗），

处理人体废物的一次性生化袋，

以及重达三升的水，

在加州的烈日之下，进行如此辛苦的运动，非常考验体力，

所以每隔10分钟，教练们就会提醒大家：

“水！水！水！现在需要补充水分！”

Tara倒是没有什么冥想的心思，

天生好胜的性格让她一直在铆足劲超越别人，成为全团徒步最快的那个，

当然，这也让她非常辛苦，全身暴汗，

累到她好几次都以为自己要在山上挂掉.....

路途中，教练们也会给学员一些小零食作为补充，

比如说，一小袋坚果，

还有撒上了火山盐（又被称为“牧场鱼子酱”）的苹果。

在美丽的风景之外，

路上也有可能遇到危险，

Tara曾经见到过一只巨大的响尾蛇，把她吓了一跳，

好在并没有人受伤，

学员们一人拿起了一块石头，用来保护自己，以防万一。

下山之后，

大家便回到营地，开始午餐，

即便已经消耗了足够多的卡路里，

午饭还是不能放肆大吃，依旧要走健康饮食的路线，

全素汉堡搭配甘蓝，

改良过后的泰式炒面，

或者鹰嘴豆泥和藜麦沙拉，都是很好的选择。

一小段休息时间过后，

就到了下午进行室内训练的时间，

学员们有三种选择——健身、按摩和瑜伽，

一般来说，大家会各选一堂课，让身体在锻炼之后得到充分的放松，

不过也有狠人，在徒步4个小时后，整个下午都用来健身。

Tara没有这样的体力，

她非常享受按摩和进行修复瑜伽的几个小时。

健身课上完，也有小零食作为补充，

燕麦饼干，

训练营自制的绿色爆米花，

Tara吐槽吃完没有补充到任何能量的可可能量块，

还有她想再炫上三个的藜麦小蛋糕，